Wat je kan doen in onweer? En hoe kom je weer veilig thuis? Soms beland je als loper in een onweersbui en iedereen weet dat is geen ideale situatie. Daarom komt Runnerscafe met 7 praktische tips die je veilig thuisbrengen.

Ter info: De meeste mensen worden niet rechtstreeks door 'de bliksem' getroffen maar via de grond. Als hardloper heb je daarom enkele opties als je in een onweersbui terecht komt.

Lees zorgvuldig de volgende 7 tips:

1. Via het weerbericht, internet of app kan je goed inschatten wat de risico’s binnen de komende anderhalf uur zijn. Maak daar gebruik van en kies eventueel een route die meer kans op bescherming biedt of kies voor een extra rustdag en blijf binnen,
2. Kies niet die eenzame boom in de wijde omgeving om te schuilen. Een heel bos is wel weer veiliger dan een open veld of een beperkt bosje. Een open plek in het bos is ook redelijke optie,
3. Knielen in het veld of in een kuil zodat je niet meer het hoogste punt in de omgeving vormt. Dat biedt je nauwelijks extra veiligheid. Hetzelfde geldt voor het advies om je voeten zo dicht mogelijk bij elkaar te zetten.Ga in ieder geval niet op een kluitje staan maar verspreid je als je gezamenlijk traint,
4. Ga zo snel mogelijk ergens binnen bescherming zoeken, het liefst in een groot gebouw. Een boerderij of café misschien :) Ook auto’s zijn een veilige optie vanwege de ‘Kooi van Faraday’,
5. Ren van het onweer af. Onweer verplaatst zich, dus jij rent in tegenovergestelde richting,
6. Bel naar huis en vraag of ze je kunnen komen ophalen. Met de auto natuurlijk!
7. Laat het thuisfront sowieso even weten hoe het met je is. Er hangt al genoeg spanning in de lucht.